✨ Jour 11 du défi 14 jours avec elvi ✨

Aujourd’hui, place au yoga doux 🌿
Un moment parfait pour respirer, bouger lentement et t’accorder un peu de douceur.

💬 Partage ton expérience après la séance : une photo de ton tapis, un mot ou une posture. Inspire la communauté avec #14joursavecelvi.

👉 Petit rappel : le live avec Sandra aura lieu dimanche à 10h – inscris-le à ton agenda!

✨ Jour 10 du défi 14 jours avec elvi ✨

Aujourd’hui, Sandra t’invite à vivre une méditation un peu différente : prends un crayon, un papier et laisse-toi guider par sa voix.

Si tu n’as jamais essayé la méditation d’écriture, c’est ta chance! Ose sortir de ta zone de confort et découvre cette expérience unique. Pas besoin de “bien écrire” ni de réfléchir trop fort. Laisse simplement les mots venir comme ils sont.

💬 On a hâte de lire vos belles inspirations 🤍

✨ Jour 9 du défi 14 jours avec elvi ✨

Aujourd’hui, on fait ensemble une séance ancrage inédite. Une expérience qui mélange ancrage profond et musique inspirante, avec entre autres Lay your Light d’Alicia Moffet et Walking Away de Justin Bieber.

💬 On a hâte de savoir comment tu l’as vécue! Partage une photo ou un commentaire dans la communauté avec le #14joursavecelvi et connecte avec les autres participantes.