Notre histoire
D’un besoin de ralentir est né un espace pour
bouger, ressentir et se retrouver.
Pendant longtemps, j’ai avancé à un rythme soutenu, cherchant à atteindre mes objectifs sans toujours prendre le temps de m’arrêter, de m’écouter ou d’accueillir pleinement ce que je ressentais. Une opération majeure à la hanche m’a forcée à ralentir et à revoir ma façon d’habiter mon corps, de vivre mes émotions et d’être présente à moi-même.
C’est de cette transformation qu’elvi est né en 2021. J’ai voulu créer un espace où les gens pourraient bouger autrement et utiliser le mouvement et la musique pour accueillir, exprimer et traverser leurs émotions, sans recherche de perfection ni pression de performance. Ce qui était d’abord une expérience profondément personnelle est devenu une approche, une communauté et un mouvement réunis autour d’une même invitation : vivre pleinement ce qui nous habite et se choisir, maintenant.
Cinq ans d’histoire
racontés par Sandra
À l’occasion du cinquième anniversaire d’elvi, Sandra revient sur les moments, les prises de conscience et les rencontres qui ont donné vie à cet espace.
Ce qui rend elvi différent
elvi va bien au-delà de l’entraînement physique. Chaque expérience crée un espace où le mouvement, la musique et les émotions se rencontrent pour nous permettre de nous reconnecter à ce que nous vivons, ici et maintenant.
Les émotions au centre
Chez elvi, les émotions ne sont ni mises de côté ni considérées comme un obstacle. Elles sont au cœur de l’expérience. Chaque personne est invitée à accueillir ce qu’elle ressent, à le vivre pleinement et à laisser le mouvement l’accompagner.
Mouvement et musique comme langage
La musique nous rejoint parfois là où les mots ne suffisent plus. Combinée au mouvement, elle devient une façon d’exprimer, de traverser et de libérer ce qui nous habite. Il n’est pas nécessaire de savoir danser : il suffit de se laisser porter par l’expérience.
Bouger sans pression de performance
elvi ne cherche pas la perfection. Les mouvements peuvent être adaptés selon les capacités, l’énergie et les besoins de chaque personne. L’objectif n’est pas de suivre parfaitement, mais de vivre l’expérience avec authenticité.
Un moment pour se choisir
Dans un quotidien qui nous pousse constamment vers la prochaine tâche, elvi nous invite à nous arrêter et à revenir à nous-mêmes. Chaque expérience devient un moment pour respirer, ressentir et se choisir, maintenant.
elvi à Radio-Canada
Dans cette entrevue accordée à Radio-Canada, je partage mon parcours, la naissance d’elvi et la vision qui continue de guider son évolution. Une conversation pour découvrir autrement l’histoire derrière elvi et l’intention qui l’anime depuis ses débuts.
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elvi aujourd'hui
Aujourd’hui, elvi se vit de plusieurs façons, mais toujours avec la même intention : créer des espaces où les gens peuvent bouger, ressentir et se reconnecter à eux-mêmes. En ligne, en présentiel ou lors d’un événement, chaque expérience porte l’essence qui anime elvi depuis ses débuts.
Une histoire portée par toute une équipe
Si elvi est né d’une histoire personnelle, ce sont aujourd’hui des personnes passionnées qui le font grandir et le transmettent dans différentes communautés. Chacune contribue, à sa façon, à préserver l’authenticité, la bienveillance et l’intention qui se trouvent au cœur de chaque expérience.
Rencontre l'équipe
L’histoire continue avec toi
Depuis 2021, chaque personne qui entre dans l’univers elvi contribue à faire vivre cette histoire. Que tu choisisses de bouger avec nous en ligne, en présentiel ou lors d’un événement, ton expérience commence par un même geste : prendre un moment pour toi.
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