L’espace elvi regroupe mouvement, présence et bien-être sous un même et unique toit. L’espace offre une grande variété d'expériences elvi, mais aussi des séances d’étirement et de mobilité en plus d’y retrouver une multitude de méditations inspirantes et novatrices qui ne te laisseront pas indifférents. L’espace elvi c’est une communauté forte et authentique qui ne demande qu’à vivre chaque instant et à continuer son périple vers un épanouissement physique, mental et spirituel.  

Que tu sois jeune ou plus âgé, actif ou sédentaire, l'espace elvi s’adresse à tout le monde. Bien que les expériences elvi en présentiel soient offertes seulement aux femmes et aux personnes s'identifiant au genre féminin pour l'instant, l'espace elvi quant à lui est accessible à tous. Tu trouveras une panoplie de méditations et de séances d'étirement et de mobilité qui sauront combler tes besoins en plus d'avoir à la portée de la main de nombreuses expériences elvi dont une catégorie sans impact. Cette catégorie est idéale pour les personnes qui commencent l'activité physique ou bien qui ont subi une chirurgie ou une blessure et pour qui il est inconfortable de faire des sauts. À noter que nous recommandons fortement aux jeunes âgés de moins de 18 ans de pratiquer sous la supervision d'un adulte.

Si tu ressens le besoin de vivre chaque instant et désire rejoindre ton plein potentiel autant sur le plan physique que spirituel, et bien oui, l'espace elvi est pour toi. L'espace elvi est destiné aux personnes qui ont un désir profond de se sentir en vie à chaque jour qui passe. L'espace elvi est pour toutes les personnes qui ont besoin d'un virage positif dans leur vie afin de réduire l'anxiété et le stress. 

Les trois types d'abonnement te permettent d'avoir accès à tout le contenu de la plateforme. Tu pourras donc vivre des expériences elvi que ce soit les expériences classiques, les express ou les sans impact. Tu pourras faire des séances d'étirement et des méditations. Tu auras en plus accès à tous les tutoriels des créations elvi afin d'apprendre les chorégraphies. De nouvelles vidéos sont ajoutées régulièrement, soit aux 2 semaines. La plateforme est accessible sur tous tes appareils, 24h sur 24h, 7 jours sur 7.

Les expériences en ligne avec espaceelvi.ca viennent complémenter tes participations en présentiel. En ligne, tu pourras choisir de faire une expérience selon le temps dont tu as à ta disposition et au moment où tu le désires. Avec l'abonnement, tu as aussi accès à une section comprenant tous les tutoriels des routines que Sandra a créé. L'espace elvi t'offre en plus des séances d'étirement et une multitude de méditations inspirantes et novatrices. C’est une façon unique de vivre elvi lors de tes déplacements ou dans le confort de ton foyer.

Au même titre qu’une expérience en présentiel, il est très important d’écouter son corps et de modifier les mouvements si nécessaire. Sandra le mentionne d'ailleurs souvent lors des expériences. Suis ses conseils et surtout… écoute ton corps tout en preuve d'indulgence envers toi-même. Les expériences elvi sans impact sont idéales si tu trouves que le rythme et le niveau de difficulté des expériences elvi régulières sont trop élevées pour toi.

Certainement. Nous offrons 7 jours d’essai gratuit.

Tout d’abord, commence par déterminer tes besoins. Est-ce que tu désires participer à des expériences elvi, aux méditations ou aux séances d'étirement. C’est ainsi que tu pourras déterminer les bons critères de recherche sur notre site : catégories et durée. Expérimente et laisse-toi inspirer!

Si tu désires connaître l'horaire de l'une des membres de l'équipe en particulier, visite l'onglet "Équipe" dans le menu du haut. Tu pourras alors accéder aux pages Eventbrite de chacune des filles via le lien juste en dessous de leur photo.

Nous publions aussi l'horaire hebdomadaire des expériences à tous les dimanches sur notre page Facebook et notre compte Instagram. L'horaire est donc toujours le premier élément disponible dans les fils d'actualité de nos médias sociaux.

Des expériences en présentiel sont offertes dans les régions de l'Outaouais et de l'Estrie.