11 décembre – Expérience en direct avec Sandra

On bouge ensemble aujourd’hui!
Sandra t’attend pour une expérience en direct à 19h15 qui va te faire décrocher et revenir au moment présent. Prends ton tapis, ta respiration… et laisse-toi guider.

👉 C’est par ici dans la section “Expériences en direct”: https://espaceelvi.ca/programs/live-nqhnrjmbsg8?category_id=254956

Clique sur "Je serai là"!

🤍 Pour ton challenge: publie une photo, une intention, un moment doux… tout compte!

10 décembre – Léonie / Expérience super express / 29 mins

Une petite pause qui fait du bien!
L’expérience super express "Léonie" est courte, punchée et parfaite pour briser la routine de la journée. 29 minutes pour te recentrer et relâcher.

✨ N’oublie pas: 5 publications d’ici le 24 décembre = 1 chance de gagner une carte-cadeau de 25$ à la boutique elvi!
Partage ton moment d’après-séance!

9 décembre – Maelie / Yoga doux / 25 mins

Besoin de ralentir un peu aujourd’hui?
La séance de yoga doux "Maelie" est exactement ce qu’il faut pour délier, respirer et faire circuler l’énergie sans intensité. Un 25 minutes tout en douceur.

🧘‍♀️ Partage ta capture d’écran ou ton intention du jour pour avancer ton challenge du mois!

8 décembre – Expérience en direct avec Sandra

On se retrouve en direct à 19h15! ✨
Sandra nous guide dans une expérience elvi pour bouger, respirer et créer un petit espace juste pour toi dans ta journée.

👉 Accède à l’expérience en direct dans la plateforme: https://espaceelvi.ca/programs/live-ufdd5z-e85k?category_id=254956

🧡 Si tu participes au challenge, partage un petit extrait de ton moment du jour dans la Communauté!

7 décembre – Naomie / Séance ancrage / 39 mins

Séance ancrage "Naomie" aujourd’hui… et c’est intense! 39 minutes pour te déposer, explorer et vivre un moment puissant.

🎧 Sneak peek musical:
• I did something bad – Taylor Swift
• It was in me – Avril Lavigne
• River – Bishop Briggs

✨ Tu veux courir la chance de gagner la carte-cadeau de 25$?
Publie un aperçu de ta séance dans la Communauté!

🤍 6 décembre – S’offrir un répit / Étirements / 23 mins

Tu as besoin d’un moment plus doux aujourd’hui?
La séance s’offrir un répit est une vraie petite bulle de calme. 23 minutes pour dénouer, relâcher, apaiser

🫶 Fais la séance et publie ta photo d’après-séance ou ton moment de douceur du jour pour faire avancer ton challenge!

4 décembre – Claudie / Expérience super express / 35 mins

Besoin d’un boost rapide?
L’expérience super express Claudie est un vrai shooter elvi… 35 minutes pour relâcher la pression et faire circuler l’énergie!

🎧 Sneak peek musical:
• Greedy – Tate McRae
• Never Be Lonely – Zoe Wees
• Still Have Me – Demi Lovato
• Stronger – Kelly Clarkson

📝 N’oublie pas de publier ton moment doux du jour pour le challenge!

💫 3 décembre – Expérience en direct avec Sandra

On bouge ensemble aujourd’hui! ✨
L’expérience en direct avec Sandra t’attend, en direct à 19h15. Prends ton tapis, un verre d’eau et laisse le mouvement t’ancrer.

👉 Rejoins l’expérience dans la section “Expériences en direct” et clique sur Je serai là pour recevoir ton lien Zoom : https://espaceelvi.ca/programs/live-gvu_mun1bs8?category_id=254956

🧡 Tu participes au challenge?
Publie un moment de ta séance pour cumuler tes partages!

🌿 2 décembre – Jade / Séance ancrage / 35 mins

✨ Tu as besoin d’un moment pour revenir dans ton corps aujourd’hui?
La séance ancrage Jade est parfaite pour ça. 35 minutes pour te déposer, respirer et reconnecter.

🎧 Sneak peek musical:
• All the things she said – DJ Gollum
• Believer – Tommee Profitt
• Lay your light – Alicia Moffet

📝 N’oublie pas, 5 partages d’ici le 24 décembre = une chance de gagner une carte-cadeau de 25$ à la boutique elvi!
Partage ta photo d’après-séance dans la Communauté!

Décembre est un mois pour bouger, ressentir et te déposer.
Partage tes séances elvi, tes moments de douceur ou ton intention du jour dans l’onglet Communauté.

Toutes les personnes qui auront fait 5 publications ou plus d’ici le 24 décembre courent la chance de gagner une carte-cadeau de 25$ à la boutique elvi🤍

On a super hâte de te lire!