J'ai manqué les premiers jours de défi. ajd je me suis permise de faire la séance ancrage Louise! ho que j'ai eu chaud! ça fait sortir le vino de la veille! hihi  merci encore pour cette magnifique séance

Jour 7 ✨J’ai regardé la vidéo mais je n’ai pas fait la recette car ici c’est journée préparation pour la semaine: compote de pommes, beurre de pommes, nos 10 diners de la semaine et couper tous les fruits et légumes de la semaine. Il avait l’air délicieux donc je garde en note les ingrédients pour en préparer un cette semaine ☀️ Bon dimanche xox

En ce beau dimanche matin, journée 7 du défi, on n'a malheureusement pas fait de smoothie mais on retient certainement la recette! Par contre on a refait l'expérience Claudie du jour 2! Que ça fait du bien de s'énergiser! #14joursavecelvi 🫶💪

Miam! Ta recette de smoothies fera parti de mes déjeuners de la semaine Sandra! 🤗 

Direction épicerie!

#14joursavecelvi

✨ Jour 7 du défi 14 jours avec elvi ✨

Wow 🤍 La première semaine est derrière nous et tu es à la moitié du défi. Merci pour ton énergie!!!

Aujourd’hui, Sandra te partage une recette simple et savoureuse!

📸 Essaie-la et viens nous montrer ta création! Mets une photo ou un petit mot dans l’onglet Communauté avec le #14joursavecelvi. ✨

Jour 6, wow! J'espère qu'il y aura plus d'expérience de type yoga hatham sur la plate-forme, ça fait vraiment du bien ! D'accord, pour moi tout ce qui est au sol sur les mains c'est très difficile (et douloureux !) Mais je l'ai fait doucement et avec totale confiance et connaissance de mon corps et mes capacités. Merci Sandra! #14joursavecelvi

Hier, pour le jour 5, j’ai refait la séance du jour 2 parce que je trippe sur les nouvelles routines hihi. Je reprends le jour 5 aujourd’hui ou demain assurément 🥰 Mon set up n’est pas aussi wow que celui de Marie-Eve dans sa cour avec les belles couleurs d’automne 😍🍂 mais la beauté d’elvi, c’est que peu importe où on le fait, on se sent bien, comme si on était dans un setup de rêve hihi #14joursavecelvi

✨ Jour 6 du défi 14 jours avec elvi ✨

Aujourd’hui, on se dépose dans une séance de yoga doux de style hatha🧘‍♀️ 💚. Stabilité, douceur et ouverture du cœur sont au rendez-vous.

📸 Partage avec nous : une photo de ton espace yoga, une posture que tu as aimée ou une impression de ta pratique avec le #14joursavecelvi!

Jour 5 Défi: Belle expérience elvi express. Plusieurs coups de coeur dont entre autre F**kin' Perfect de Pink et Warrior de Sam Ryder. Des chansons qui font aussi du bien de danser que d'écouter sur Spotify sur la play list d'elvi. Bonne soirée!

Jour 5 réussi ! Ça faisait vraiment longtemps que je n'avais pas dansé sur fucking perfect et que dire de ma confusion dans tiny riot, moi qui est habituée à la version plus énergique ! Bah, ça n'a pas trop semblé déranger ma fidèle équipière Pyna qui adore les étirements ! #14joursavecelvi 😅🐥