Défi jour #9. Une expérience sur la plateforme pour moi aujourd’hui. elvi nous apprend à s’écouter et à se respecter, et voilà, les virus se sont encore une fois invités dans la maison dans les derniers jours et tandis que je me sens bien, je profite de mon énergie pour faire une expérience. Quel beau feeling d’avoir tout donné 🥰💦 

Étirements faits mais nous avons aussi refait la séance express Claudie en famille 🥰🩷

5 décembre (déjà) 🎄 J’ai fait l’expérience Claudie du jour 4. Est-ce qu’on peut parler de cette playlist sérieusement ❤️‍🩹 Ce soir, avant le dodo; les douces paroles de Sandra dans mes oreilles! Bon weekend xoxox

3 décembre en retard 🥰 Une autre expérience en présentiel au studio elvi. Quel bonheur, la playlist était parfaite 🥺🩷

1er décembre 🎄 Quoi de mieux qu’un calendrier de l’avent bien-être avec elvi 🥰 Expérience en présentiel ce soir!

Jour 13 fait 🌊🧘🏼‍♀️ On dirait que ça a passé beaucoup trop vite. Merci pour ce beau défi 🩷 #14joursavecelvi

Les virus se sont invités depuis le début du défi alors j’ai de la misère à suivre… Aujourd’hui j’ai fait la méditation écrite (jour 10) et le yoga doux (jour 11) 🩷. Ça fait du bien au corps et à l’âme. #14joursavecelvi

Fait de la maison pour cette semaine car les virus ne nous lâchent pas. Avec plusieurs alternatives 🫶🏻 #14joursavecelvi 

Jour 7 ✨J’ai regardé la vidéo mais je n’ai pas fait la recette car ici c’est journée préparation pour la semaine: compote de pommes, beurre de pommes, nos 10 diners de la semaine et couper tous les fruits et légumes de la semaine. Il avait l’air délicieux donc je garde en note les ingrédients pour en préparer un cette semaine ☀️ Bon dimanche xox

Hier, pour le jour 5, j’ai refait la séance du jour 2 parce que je trippe sur les nouvelles routines hihi. Je reprends le jour 5 aujourd’hui ou demain assurément 🥰 Mon set up n’est pas aussi wow que celui de Marie-Eve dans sa cour avec les belles couleurs d’automne 😍🍂 mais la beauté d’elvi, c’est que peu importe où on le fait, on se sent bien, comme si on était dans un setup de rêve hihi #14joursavecelvi