Défi terminé mais je continue sur cette belle lancé! J'adore elvi et ça met du bonheur et positif dans ma journée! J'ai hate à ce soir en studio avec Sandra! woup woup!

✨ Jour 14 du défi 14 jours avec elvi (!!!!!)✨

C’est aujourd’hui – la fin du défi 14 jours! 
À 10h ce matin, retrouve Sandra en direct pour une expérience unique avec des cadeaux pour les participantes et la découverte de toutes nouvelles créations elvi.

👉 Pas encore inscrite? Fais-le vite!
1️⃣ Connecte-toi à la plateforme vidéo
2️⃣ Clique sur EN DIRECT
3️⃣ Choisis le 28 septembre
4️⃣ Clique sur Je serai là pour recevoir ton lien Zoom 15 minutes avant le live

💬 Dis-nous dans la communauté si tu seras ou si tu as été avec nous ce matin, on a vraiment hâte de partager ce moment avec toi 🤍 

Jour 13, malheureusement j'ai dû skipper le jour 12 par manque de temps et aujourd'hui j'avais des funérailles et je n'avais pas vraiment réalisé alors j'ai fais la méditation sur le divan et non dans le bain. Que ta voix est apaisante, Sandra! On se retrouve en forme pour le live demain et avec du son, je crois bien avoir trouvé une solution pour que ça marche!🤞#14joursavecelvi

Jour 13 fait 🌊🧘🏼‍♀️ On dirait que ça a passé beaucoup trop vite. Merci pour ce beau défi 🩷 #14joursavecelvi

✨ Jour 13 du défi 14 jours avec elvi ✨

Un moment spécial pour toi aujourd’hui. Prends le temps de découvrir la vidéo du jour et laisse-toi plonger dans cette expérience relaxante.

💬 Partage ton ressenti après ta pratique dans la communauté avec #14joursavecelvi.

👉 Et surtout, ne manque pas le live final demain à 10h avec Sandra! Assure-toi de t’inscrire dès aujourd’hui ici : https://espaceelvi.ca/programs/live-4jsoeiohdhi?category_id=254956

Les virus se sont invités depuis le début du défi alors j’ai de la misère à suivre… Aujourd’hui j’ai fait la méditation écrite (jour 10) et le yoga doux (jour 11) 🩷. Ça fait du bien au corps et à l’âme. #14joursavecelvi

✨ Jour 12 du défi 14 jours avec elvi ✨

35 minutes intenses pour bouger, respirer et recharger tes batteries au rythme d’une bonne playlist! Tu peux d'ailleurs nous suivre sur Spotify : https://open.spotify.com/user/31momm3wnh5fj5p7sbsh7vx53sku?si=8de4def35fb3480e

💬 Partage avec nous : quelle chanson t’a donné le plus d’énergie aujourd’hui? Utilise le #14joursavecelvi pour inspirer la communauté.

👉 Et n’oublie pas de prendre quelques minutes plus tard pour bien t’étirer. Ton corps va adorer.

Jour 11, quand tu réalise que tu as du temps sur l'heure de dîner au bureau et que tu improvises avec des boites pour faire ton yoga parce que tu n'aspasde tapis... ça fait tellement de bien que ça vaut la peine! #14joursavecelvi 🧘‍♀️

Un yoga plus que bénéfique. Plus absente depuis quelques jours à cause d'une blessure au dos mais ce yoga m'a fait un énorme bien 🤍

#14joursavecelvi

✨ Jour 11 du défi 14 jours avec elvi ✨

Aujourd’hui, place au yoga doux 🌿
Un moment parfait pour respirer, bouger lentement et t’accorder un peu de douceur.

💬 Partage ton expérience après la séance : une photo de ton tapis, un mot ou une posture. Inspire la communauté avec #14joursavecelvi.

👉 Petit rappel : le live avec Sandra aura lieu dimanche à 10h – inscris-le à ton agenda!