8 décembre – Expérience en direct avec Sandra

On se retrouve en direct à 19h15! ✨
Sandra nous guide dans une expérience elvi pour bouger, respirer et créer un petit espace juste pour toi dans ta journée.

👉 Accède à l’expérience en direct dans la plateforme: https://espaceelvi.ca/programs/live-ufdd5z-e85k?category_id=254956

🧡 Si tu participes au challenge, partage un petit extrait de ton moment du jour dans la Communauté!

Calendrier de l’avent. Étirements « lâcher prise » faits après une belle randonnée de 10km  au mont Orford avec des amies. So perfect!!

7 décembre – Naomie / Séance ancrage / 39 mins

Séance ancrage "Naomie" aujourd’hui… et c’est intense! 39 minutes pour te déposer, explorer et vivre un moment puissant.

🎧 Sneak peek musical:
• I did something bad – Taylor Swift
• It was in me – Avril Lavigne
• River – Bishop Briggs

✨ Tu veux courir la chance de gagner la carte-cadeau de 25$?
Publie un aperçu de ta séance dans la Communauté!

Étirements faits mais nous avons aussi refait la séance express Claudie en famille 🥰🩷

🤍 6 décembre – S’offrir un répit / Étirements / 23 mins

Tu as besoin d’un moment plus doux aujourd’hui?
La séance s’offrir un répit est une vraie petite bulle de calme. 23 minutes pour dénouer, relâcher, apaiser

🫶 Fais la séance et publie ta photo d’après-séance ou ton moment de douceur du jour pour faire avancer ton challenge!

5 décembre (déjà) 🎄 J’ai fait l’expérience Claudie du jour 4. Est-ce qu’on peut parler de cette playlist sérieusement ❤️‍🩹 Ce soir, avant le dodo; les douces paroles de Sandra dans mes oreilles! Bon weekend xoxox

3 décembre en retard 🥰 Une autre expérience en présentiel au studio elvi. Quel bonheur, la playlist était parfaite 🥺🩷

Calendrier de l’avent jour 4 Claudie, je ne pouvais pas la manquer celle là, je l’adore 🥰

4 décembre – Claudie / Expérience super express / 35 mins

Besoin d’un boost rapide?
L’expérience super express Claudie est un vrai shooter elvi… 35 minutes pour relâcher la pression et faire circuler l’énergie!

🎧 Sneak peek musical:
• Greedy – Tate McRae
• Never Be Lonely – Zoe Wees
• Still Have Me – Demi Lovato
• Stronger – Kelly Clarkson

📝 N’oublie pas de publier ton moment doux du jour pour le challenge!

💫 3 décembre – Expérience en direct avec Sandra

On bouge ensemble aujourd’hui! ✨
L’expérience en direct avec Sandra t’attend, en direct à 19h15. Prends ton tapis, un verre d’eau et laisse le mouvement t’ancrer.

👉 Rejoins l’expérience dans la section “Expériences en direct” et clique sur Je serai là pour recevoir ton lien Zoom : https://espaceelvi.ca/programs/live-gvu_mun1bs8?category_id=254956

🧡 Tu participes au challenge?
Publie un moment de ta séance pour cumuler tes partages!